Legătura dintre Neurostiintă și Iluminare
Feedback-ul primit de la prietena mea Dana, referitor la acest newsletter, m-a provocat un pic. Îl redau mai jos ca atare.
“ Pentru mine titlul a fost o barieră. Par două elemente din două spații diferite alăturate forțat (neurostiinta și iluminarea). De asemenea, nu pare să aibă legătură cu conținutul.”
Conștient fiind că titlul poate fi o barieră și pentru alții, m-am apucat să aprofundez un pic subiectul, și m-am întors la cartea ce a dat titlul newsletter-ului meu – “Neuroștiința Iluminării”, scrisă de David Perlmutter și Alberto Villoldo.
Pe 12 ianuarie când am început acest proiect, nu am stat să mă gândesc foarte mult, am acționat pe impuls, simțind o energie interioară puternică ce m-a împins să încep. Așa că am luat una din cărțile ce la consider eu foarte utile și puternice pentru orice om – Neurostiinta Iluminării, pregătit să scot ceva din ea și să împărtășesc cu voi. Când am ajuns în punctul de a da și un titlu pentru ceea ce scriam, iarăși, nu am stat prea mult pe gânduri, am considerat titlul cărții suficient de interesant și cu potențial de a atrage atenția, așa că l-am preluat.
Pe termenul “Neurostiintă” nu insist prea mult, îl consider ușor de înțeles – se referă la ansamblul științelor creierului, e o definiție bună pe dexonline. Hai să vedem un pic ce înseamnă de fapt “Iluminare”. Dacă cauți pe google, îți spune despre becuri. Dacă cauți “iluminare spirituală”, se schimbă un pic treaba. Eu cred că oamenii evită cuvântul sau conceptul de “iluminare” pentru că îl asociază, în mod greșit, cu concepte precum biserica, popi, religie, yoga, diverse practici spirituale, mai mult sau mai puțin “ciudate” - pentru neinițiați, și multe altele din sfera aceasta.
Ce ne spun Villoldo și Perlmutter, o posibilă definiție a termenului “Iluminare”:
“Iluminarea le este disponibilă tuturor celor care vor să-și dedice timpul și să facă efortul necesar pentru a o atinge. Găsirea acestei stări nu necesită un stil de viată incompatibil cu supraviețuirea în lumea occidentală modernă. Iar beneficiile iluminării nu sunt limitate la obținerea cunoașterii sprirituale, de care se bucură misticii contemplativi. Beneficiile iluminării pot fi: posibilitatea inovației, creativitate iesita din comun, liniștea interioară. Practicarea unor exerciții concentrate pe trezirea creierului superior poate să accelereze căutarea iluminării. Când sunt implicate funcțiile creierului superior (neocortex), avem potențialul să ne schimbăm viața, atât la nivel spiritual, cât și la nivel biologic. Dar, pentru a obține această stare de conștiința, trebuie nu doar să stăpânim vechile tehnici de iluminare, ci și să restabilim sănătatea creierului, la nivel celular. Aceste două scopuri sunt legate în mod inextricabil…
Când ne reparăm creierul și ne vindecăm de emoțiile nocive, ne îndreptăm spre o stare de sănătate și de bine general. Apoi putem să ne dezvoltăm capacitățile atribuite ființelor iluminate: pacea lăuntrică, înțelepciunea, compasiunea, bucuria și creativitatea.“
Dalai Lama sugerează că Iluminarea este o stare de libertate față de emoțiile distructive, față de credințele limitatoare, și față de comportamentele repetitive create de aceste emoții.
Așadar, putem spune că ai atins un anumit nivel de Iluminare, dacă manifești capacitățile enumerate mai sus de cei doi autori: pace lăuntrică, înțelepciune, compasiune, bucurie, creativitate. Acum, hai să vedem care e legătura Iluminării cu Neurostiința.
Alberto Villoldo a cercetat mulți ani modul în care mintea creează o stare de sănătate psihosomatică, și modul în care șamanii din Amazonul Peruan sunt capabili să vindece boala. Un șaman bătrân a sesizat limitările lui Alberto în a învața practicile de vindecare șamanice, și i-a explicat: “Asta este pentru că Dumnezeul tău este un Dumnezeu care coboară. El se coboară din ceruri, la răstimpuri, pentru a ne atinge pe noi, cei de pe Pământ; În vreme ce divinitatea noastră este una ascendentă, care se ridică din Pământ, și sălășluiește printre noi. Forța noastră creatoare este numită Pachamama, Mama Divină.” Șamanii lucrau cu Mama Divină – o energie sau inteligență cu care erau capabili să interacționeze, pentru a-și vindeca pacienții. Pretindeau că pot să vadă emanații ale acestei energii, în jurul corpului unei persoane, sub forma unei matrice luminoase. Petele întunecate din matrice indicau prezența unei boli, chiar dacă boala nu se manifestase, încă, în corpul fizic. Traumele lasă o semnătură, pe care un vindecător o poate percepe în câmpul de lumină al pacientului său. Potrivit șamanilor, metoda de a înlătura aceste pete întunecate, este să ne vindecăm de emoțiile toxice, și de traume, prin medicina energetică. Așadar, șamanii cred într-o Mama Divină, feminină. Iar vindecarea, pentru șamani, constă în restabilirea forței de viață feminine.
Experiența medicală a lui David Perlmutter – medic specialist neurolog: pacienții cu cele mai profunde recuperări din boli incurabile si autoiomune, erau cei implicați într-o formă de practică de meditație sau spirituală; Mulți dintre ei posteau; aproape toți făceau exerciții fizice; Majoritatea luau suplimente DHA(omega3). Tehnicile cele mai avansate din biologia celulară validează acele activități din stilul de viață, care, timp de secole, au deschis calea către iluminare, prin practici de meditație, pentru toți cei care se străduiesc să învețe. Fie că se rugau, sau meditau, toți aceasti pacienți se conectau cumva la Mama Divină.
Întâlnirea lui Alberto cu David a dus la conștientizarea legăturii dintre vechile practici șamanice și neurostiința modernă: mitocondriile, forța de viață feminină (ADN-ul mitocondrial e moștenit doar pe linie maternă). (mai jos, cum arată o mitocondrie)
Creierul optim.
Creierul nostru depinde de rețele neuronale create de regiunile preistorice, pregătite pentru supraviețuirea cu orice preț – creierul reptilian și sistemul limbic. Putem să depășim emoțiile nocive ale vechilor circuite și condiționările nocive bazate pe experiențe negative din trecut, prin implicarea structurilor cerebrale mai noi și evoluate – neocortexul și cortexul prefrontal. Neurostiinta a confirmat că putem dezvoltă noi celule cerebrale și putem modifică rețelele actuale ale creierului. Odată ce îi furnizăm creierului nutrimente specifice, care ne lipsesc din dietă zilnică, și ne angajăm în activități noi și stimulante, ne putem stabili noi rețele neuronale, ce ne ajută la transformarea credințelor și comportamentelor limitate, și la regăsirea sentimentelor de bucurie, optimism și pace.
Un trup sănătos.
În limbajul neurostiintei, iluminarea este starea funcționarii optime a mitocondriilor și a creierului, care ne permite să experimentăm atât starea de bine și sentimentul de pace interioară, cât și impulsul de a crea și de a inova. Mitocondriile sunt fabricile de energie ce lucrează în interiorul celulelor noastre, și ne influențează strea de spirit, vitalitatea și procesul de îmbătrânire. Ele sunt influențate de alimentele ce le mâncăm, de cantitatea de calorii pe care le ingerăm, de măsură în care facem exerciții fizice și de includerea în alimentație a unor nutrienți specifici. Mitocondriile par să cedeze sub presiunea continuă a stresului cauzat de viață modernă, de toxinele biochimice, de poluare. Vechile practici șamanice ajută la restabilirea funcției mitocondriale.
Zonele Albastre sunt regiuni ale planetei noastre, în care de zece ori mai mulți oameni ating vârsta de 100 de ani, comparativ cu locuitorii USA. Dan Buettner, cercetător la Național Geografic: genele determină mai puțin de 25% din sănătatea și longevitatea unei persoane (studiu danez pe gemeni). Restul de 75% este determinat de factorii de viață. Factorii de stil de viață modifică, de fapt, expresia genetică, prin închiderea genelor ce ne predispun la malignitate și boală. Mitocondriile reglează activarea și dezactivarea acestor gene. Prin urmare, pentru a trăi mult și bine, avem nevoie de mitocondrii care să funcționeze optim.
Când ne reparăm creierul și ne vindecăm de emoțiile nocive, ne îndreptăm spre o stare de sănătate și de bine general. Apoi putem să ne dezvoltăm capacitățile atribuite ființelor iluminate: pacea lăuntrică, înțelepciunea, compasiunea, bucuria și creativitatea.
Pace și iubire vă doresc!
Și spor maxim la Iluminare, acum, că tot am lămurit un pic ce înseamnă…