Ingineria Interioara, Sadhguru (NI#81)
Carti fundamentale
“Ingineria interioara” este o carte pe care o iubesc. Am citit-o prima oara prin 2018, si recent m-am apucat sa o citesc din nou, si evident ca o percept diferit. Cartea este scrisa intr-un stil foarte simplu si direct, si cred ca este o carte pro-libertate si anti-dogma. Sadguru spune de multe ori: treaba asta e asa si cealalta e pe dincolo, dar oricum, nu ma crede pe mine, ci incearca tu personal sa vezi cum e, experimenteaza, si retine ce vezi ca e bun pentru tine. E fundamental sa pui problema la modul asta, pentru ca toti cautam fericirea si implinirea, dar suntem foarte diferiti, iar caile sunt foarte multe, si personale, fiecare e dator sa o descopere pe a lui.
“Nu trebuie sa crezi nimic din cele citite in continuare. Asa cum am mai spus, yoga te invita sa experimentezi, eu va dau diferite informatii si sugestii de practici si exercitii de autoobservare; Descopera singur daca aceste concepte capata noima pentru tine sau sunt simple aiureli.”
So, that’s the spirit. No bullshit.
Am ales sa prezint cartea asta pentru ca e simpla si buna pentru oricine este la inceput pe drumul descoperirii de sine, si al intelegerii mai profunde a vietii. Si pentru ca are si destul de multe exercitii pratice, ce pot fi incercate de oricine.
Este buna pentru incepatori pentru ca introduce - intr-o maniera simpla si frumoasa, greu de combatut si respins, realitatea ne-fizica si notiuni ezoterice, ce nu sunt deloc familiare pentru majoritatea oamenilor: chakre, corpuri subtile, yoga, ayurveda..si multe altele de genul asta.
Cartea este structurata in doua parti. In prima parte Sadhguru da un pic de directie pentru cei ce cauta pacea si bucuria, prezentand idei si concepte simple. Adevărata fericire și împlinire sunt rezultatul unei vieți echilibrate in interior, mai degrabă decât al succesului material sau al factorilor externi. O parte esențială a transformării este responsabilitatea personală, adică asumarea controlului asupra propriilor emoții și reacții. Sadhguru argumentează că multe dintre suferințele noastre vin din faptul că ne lăsăm influențați de lucrurile din jurul nostru. Dacă învățăm să ne gestionăm emoțiile și reacțiile, putem experimenta viața fără a fi afectați de circumstanțele exterioare.
Partea a doua contine 4 capitole: Corpul, Mintea, Energia, Bucuria – adica cele trei butoane pe care trebuie sa stii cum si cat sa le apesi ca sa ajungi la Bucurie 😊.
Un alt motiv important, pentru care cartea asta e taaare buna si practica, este ca in capitolul despre Corp, vorbeste foarte mult despre hrana, corp, digestie, proteine, si multe altele, intr-un fel simplu si usor perceptibil, astfel incat dupa ce o sa o citesti, nu o sa mai fii capabil sa iti bati joc de corpul tau. Cu multa shaorma, cocacola, redbull, alcool, si mancare proasta si prost combinata, care face foarte rau corpului.
“ Singura solutie pentru toate relele care afecteaza umanitatea este transformarea de sine."
In continuare am sa prezint cateva idei, care mi-au placut mie, si care cred sunt in sine subiecte de reflectie,reflectie care sa te duca apoi mai departe la decizie si actiune.
Calea de iesire se afla in interior (Cap.2)
Indiferent ce faci, la baza actiunilor tale sta dorinta de a trai starea de bucurie. Lucruri pe care nici regii nu si le puteau permite acum 100 de ani, azi le sunt accesibile oamenilor de rand. Insa acest lucru nu ne face nici mai fericiti nici mai plini de iubire. Daca te uiti la un caine, imediat ce are stomacul plin, este impacat. In cazul oamenilor, viata nu se rezuma la supravietuire, ci doar incepe cu ea.
Ce inseamna pentru noi starea de bine? Starea de bine este o senzatie profunda de placere interioara. Intreaga experienta umana se rezuma la placere si neplacere, in diferite grade. Singurul lucru care sta intre tine si starea ta interioara de bine este un aspect foarte simplu: tu le permiti gandurilor si emotiilor tale sa primeasca instructiuni de la lumea exterioara, nu de la cea interioara. Atata timp cat viata ta interioara va depinde de conjucturile exterioare, starea ta de spirit va ramane extrem de precara. Calea de iesire consta intr-o simpla schimbare a directiei. Tu trebuie sa intelegi ca sursa si fundamentul experientei tale se afla in interiorul tau.
Modeleaza-ti singur destinul (Cap.3)
Destinul tau este scris inconstient chiar de tine. Daca detii controlul asupra corpului fizic, 15-20% din viata si din destinul tau sunt in mainile tale. Daca detii controlul asupra mintii tale, 50-60% din viata si destinul tau sunt in mainile tale. Daca detii controlul asupra energiei tale vitale, intrega ta viata si intregul tau destin se afla in mainile tale.
Acolo unde nu exista hotare, nu exista nici povara (Cap.4)
In ce consta libertatea? In a avea mai multe optiuni, sau in a nu avea nici una? Mintea logica iti spune: “Renunta la orice responsabilitate, si vei fi liber”, dar experienta de viata te invata ca cu cat poti reactiona mai usor la ceea ce se intampla in jurul tau, cu atat mai liber devii. Dimensiunea logica si cea existentiala a vietii opereaza in directii diametral opuse. Logica nu este lipsita de valoare, dar ea nu te poate ajuta decat sa iti gestionezi mai bine aspectele materiale ale vietii; Daca iti vei baza intreaga viata numai pe logica, aceasta va deveni un haos. Pe de alta parte, foarte multi oameni confunda responsabilitatea cu reactivitatea. Responsabilitatea nu reprezinta o reactie, dar nici o actiune. Responsabilitatea si actiunea apartin unor dimensiuni diferite. Capacitatea de a reactiona iti ofera libertatea de a actiona, dar si de a NU o face. Responsabilitatea nu este totuna cu actiunea impulsiva. Ea iti confera libertatea de a-ti alege actiunile.
Yoga ne spune ca noi suntem de fapt alcatuiti din cinci corpuri, sau straturi
Corpul Fizic – Annamayakosha, sau literal. Corpul hranei. Ceea ce numesti tu corp este practic un cumul de alimente. Deci, un prim nivel de constientizare aici. Atentie la ce si cat mananci, pentru ca esti ceea ce mananci.
Corpul Mental – Manomayakosha; Mintea nu este sinonima cu creierul, ea nu este localizata intr-o anumita parte a corpului. Fiecare celula este inzestrata cu propria sa inteligenta. Orice fluctuatie produsa la nivelul mintii genereaza o reactie chimica, si orice reactie chimica in corp genereaza o fluctuatie la nivelul mintii. Tot ce se intampla in corpul mental (in emotional) se intampla inclusiv in corpul fizic, si invers.
Corpul Energetic – Pranamayakosha. Corpul fizic si cel mental sunt asemenea unui computer ce contine hard si soft, dar nu poate face nimic fara o sursa de energie. Daca iti mentii corpul energetic intr-un echilibru perfect, nici o boala nu iti vaputea afecta corpul fizic sau cel mental.
Corpul Eteric – Vijnanamayakosha. Jnana inseamna cunoastere. Vishesh Jnana inseamna cunoastere extraordinara – care transcende perceptiile simturilor. Aceasta stare este una de tranzitie, nu este nici fizica, nici nefizica, ci un fel de punte de legatura intre cele doua. Nu o poti experimenta de pe nivelul tau actual de constiinta, pentru ca experienta ta este limitata la cele cinci organe de simt, care nu pot percepe realitatea nefizica.
Corpul Binecuvantarii – Ananda-Mayakosha, care transcende complet dimensiunea fizica. Ananda inseamna beatitudine, si nu are nimic de a face cu lumea fizica. O dimensiune care transcende lumea fizica nu poate fi descrisa in cuvinte, asa ca Yoga vorbeste despre ea doar din perspectiva experientei.
Singurul lucru de care ai nevoie pentru a putea experimenta starea de bine este un anumit control asupra celor trei dimensiuni: a corpului, a mintii si a energiei.
Call to action.
Schimbarea mintii si schimbarea de sine sunt cele mai grele lucruri in viata. Sper ca am reusit sa va trezesc interesul cu ideile de aici. E bine sa te apuci de treaba cat mai devreme. Asa ca puteti lua cartea de aici si sa incepeti. :)
Pace si iubire va doresc!